Cuando esa tristeza inicial vaya pasando y la hayas expresado, puede ser el momento de hacer planes. Desahógate si lo necesitas porque expresar las emociones en voz alta puede ser muy útil para poner los hechos en perspectiva.Mmm que historia triste, la verdad es que en el caso de ella, lo mejor es soltar y definitivamente. Creo que tu hermana ti

Es purely natural tener apego a ciertas cosas, pero es importante recordar que somos mucho más que nuestras posesiones. Nuestra verdadera esencia reside en nuestras cualidades, en nuestras relaciones y en nuestras experiencias de vida.La visualización es una técnica efectiva para ayudarte a soltar y dejar ir. Cierra los ojos e imagina cómo ser�

Al enterarnos de que nuestra pareja nos ha engañado, es poco recomendable quedarse solo con la información atorada dentro. Si todavía no sentimos que es momento confrontar a nuestra pareja, podemos hablar a un amigo en el que confiemos, un terapeuta o guía religioso.Las personas suelen creer que sólo se trata de recetar medicamentos, pero hay

Los problemas que surgen de las malas decisiones en el ámbito de las relaciones sentimentales van desde desamores que se superan con el tiempo hasta embarazos no deseados que acaban por destruir la vida de las madres y los hijos.Es normal entrar en una relación de forma inocente, y dejarse llevar por los buenos sentimientos que lo llevan a uno a

El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio.Y recomendó establecer metas alcanzables como “comenzar a incluir verduras en almuerzo y cena” o “tomar ocho vasos de ag